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3. Repita este processo em qualquer perna, fazendo 3 séries de 12 exercícios.
Devido às alterações que ocorrem no corpo ao longo do tempo, no entanto, as calorias deve ter de ser diminuída ainda mas para continuar a perda de peso.
Devido às alterações que ocorrem no corpo ao longo do tempo, no entanto, as calorias deve ter de ser diminuída ainda mas para continuar a perda de peso.