Fora os exercícios, há aconselhamento cevar, porque não se deve ignorar que certos mantimentos engordam mas do que outros.
Se você faz exercícios em moradia por mais do que uma hora, todos os dias, em ritmo vigoroso, por exemplo, pode sentir fadiga.
Esses exercícios são apenas uma pequena amostra do sistema Queima de 48 Horas 2.0 do Vinicius Possebon. Uma das melhores jeitos de se combater a obesidade, sem dúvidas, é fazendo uma dieta saudável para emagrecer.