Próbując schudnąć, nigdy nie powinieneś wyglądać tego jedyny. Tak jest porozmawiać z lekarzem, aby ustalić plan. Potem powinieneś znaleźć grupę przyjaciół i przyjaznych, którzy mogą ci pomóc. Dzięki przyjaznemu sposobowi polecenia i praktycznej rady, utrata wagi jest konieczna.



Nie pij kalorii. Zastąp kaloryczne napoje bezalkoholowe i soki nap