Utrata wagi może stanowić frustrującą aktywnością. Możesz schudnąć konsekwentnie przez pewien stopień czasu, zanim osiągniesz płaskowyż, a następnie przestać całkowicie tracić. Na szczęście czasami plateau oznacza nic więcej, niż próbowanie czegoś innego. Poniżej opisujemy kilka sugestii, które pomogą Ci wrócić na odpowiedni tor z końcami odchudzania.