Kebanyakan kita melupakan tentang pentingnya mengawasi stamina raga kita. Tetapi nyatanya stamina memegang peranan yang sangat penting pada tubuh anda dan itu tiada dapat kita pungkiri. Ketika tubuh anda kehabisan dayatahan tentu kita tidak sanggup beraktifitas secara maksimum, baik itu aktifitas kamu secara pisikal maupun aktifitas berpikir terpenting pada durasi usia kamu lebih tua. Kita harus m